Все диеты и тенденции фитнеса, которые пробуют на себе голливудские звезды, всегда интересуют женщин, которые мечтают быть похожими на них. Мода на здоровое питание и посещение спортивных залов у звёзд большого кино началась очень давно. В Голливуде диета и фитнес являются неотъемлемой частью жизни звезд. Собственно, поэтому они так хорошо и выглядят. Если хочешь узнать, как многие актрисы поддерживали свое тело в идеальной форме, читай дальше. Грэта Гарбо Гарбо была фанаткой различных видов спорта: в разное время она занималась плаваньем, теннисом, катанием на лыжах, йогой и фитнесом. Она также сидела на различных соковых диетах и была клиенткой одних из самых популярных диетологов тех времен — Гайлорда Хаузера и д-ра Генри Билера. Грэта Гарбо придерживалась сыроедения, также доктор Билер запретил актрисе употреблять какие-либо добавки, консерванты, сахар, соль, кофеин и крахмалосодержащие продукты. Джинджер Роджерс Роджерс посещала занятия частного тренера Дональда Лумиса, также актрисе нравился большой теннис, бадминтон и пинг-понг. Но основным способом поддерживать свое тело в идеальной форме были танцы. Большинство ролей Джинджер Роджерс были танцевальными, поэтому актриса интенсивно занималась хореографией, что позволяло ей не придерживаться никаких особых планов питания. Бетти Грейбл Бетти была одной из самых популярных Pin-Up моделей 40-х годов. Ее ноги называли “ножки на миллион”, а тренировала она их в танце. Также актриса занималась гимнастикой лица с Диком Клайном, ее любимым упражнением из его системы было “птички клюют” — упражнение, в ходе которого требуется поджать губы и выдвинуть их вперед, как клюв птиц. Такие занятия, по словам актрисы, помогали ей избавиться от второго подбородка. Для тонкой талии, Клайн заставлял девушек в своем зале делать упражнение “девушка на распродаже”, при котором необходимо поставить руки на бедра и поворачивать корпус в разные стороны так, будто расталкиваешь других покупательниц локтями. Что касается еды, то Грейбл не следовала диетам, но вот во время перекусов обычно ела чеснок и лук.
Источник:
